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Montag, 12. März 2012

Detlef D Soost 20 Kilo in 10 Wochen


Wer sich erinnert, hat sich ganz schön gewundert als 2009 Detlef D! Soost plötzlich extrem dünner auf den TV-Bildschirmen zusehen war. 20 Kilo hatte derPopstars“-Choreograf ´verloren, durch Ernährungsumstellung und regelmäßiges Work-out. Nun hat er daraus ein Online-Abspeck-und Fitness-Programm entwickelt. Es verspricht: einen völlig neuen, knackig-straffen Traumkörper – bis zu 20 Kilo weniger in nur zehn Wochen !! 

Wie funktioniert das Programm?
Zehn Wochen lang bekommen die Teilnehmer E-Mails mit Videobotschaften (drei Videos pro Woche) verschickt. Detlef D! Soost zeigt darin als Coach, wie man Sportübungen und Work-outs richtig durchführt – also so, dass Fett verbrannt und einzelne Muskelgruppen aufgebaut bzw. gestrafft werden. Schon zweimal wöchentlich je 20 Minuten Fitnesstraining sollen ausreichen. Zudem gibt es Motivations- und Ernährungstipps, inkl. Rezepten, wie man sich selbst sein gesundes Essen kocht – mit Proteinen, Hülsenfrüchten und viel Gemüse statt Kohlenhydratbomben wie Pasta oder Pommes. Jeder Teilnehmer dokumentiert regelmäßig seinen Körperumfang und sein Gewicht über eine Web-App – später gibt es einen Vorher-Nachher-Fotovergleich. 

Für wen lohnt sich das Programm?
Soost: „Für alle, die abnehmen und etwas an Ihrer Figur machen wollen. Es geht nicht immer um 20 kg – auch wer nur 3 oder 5 kg abnehmen will, sodass die Bauchmuskeln zum Vorschein kommen, ist hier richtig.“



Welche Voraussetzungen muss ich mitbringen?
Disziplin und Durchhaltewillen. Als Ansporn „erlaubt“ D! den Teilnehmern, einen Tag pro Woche zu sündigen. Soost: „Ohne kleine Rückschläge klappte das Abnehmen auch bei mir nicht, das gehört dazu. Mir ist es bestimmt dreimal passiert, dass ich zwischendurch eine ganze Tafel Zartbitter-Schokolade verdrückt habe.“

Was kostet es woher bekomme ich Infos?
Der Komplettpreis liegt bei 79 Euro (1,13 Euro / Tag), die Anmeldung ist in der dazugehörigen Facebook-Gruppe 10wbc (10 Weeks Body Change) möglich. Dort unterhalten sich derzeit schon Hunderte Fans, motivieren sich gegenseitig oder posten Fotos ihrer kalorienarmen Kochkünste.



Quelle : http://www.bild.de/ratgeber/diaet/abnehmen/20-kilo-in-10-wochen-abnehmen-detlef-d-soost-programm-10-wbc-com-weeks-body-change-i-make-u-sexy-21999738.bild.html

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