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Mittwoch, 7. März 2012

Diät Bootcamp

Sehr bekannt aber habe sie noch nicht ausprobiert ....
Dauer: 50Tage
Erwartete Gewichtsabnahme: 12kg

1:
       500 calories        [ ]
2:      500 calories        [ ]
3:      300 calories        [ ]
4:      400 calories        [ ]
5:      100 calories         [ ]
6:      200 calories        [ ]
7:      300 calories        [ ]
8:      400 calories        [ ]
9:      500 calories        [ ]
10:     Fast                    [ ]
11:     150 calories         [ ]
12:     200 calories        [ ]
13:     400 calories        [ ]
14:     350 calories        [ ]
15:     250 calories        [ ]
16:     200 calories        [ ]
17:     Fast                     [ ]
18:     200 calories        [ ]
19:     100 calories         [ ]
20:     Fast                    [ ]
21:     300 calories        [ ]
22:     250 calories        [ ]
23:     200 calories        [ ]
24:     150 calories         [ ]
25:     100 calories         [ ]
26:     50 calories          [ ]
27:     100 calories         [ ]
28:     200 calories        [ ]
29:     200 calories        [ ]
30:     300 calories        [ ]
31:     800 calories         [ ]
32:     Fast                     [ ]
33:     250 calories         [ ]
34:     350 calories         [ ]
35:     450 calories         [ ]
36:     Fast                     [ ]
37:     500 calories         [ ]
38:     450 calories         [ ]
39:     400 calories         [ ]
40:     350 calories         [ ]
41:     300 calories          [ ]
42:     250 calories         [ ]
43:     200 calories          [ ]
44:     200 calories          [ ]
45:     250 calories          [ ]
46:     200 calories          [ ]
47:     300 calories          [ ]
48:     200 calories          [ ]
49:     150 calories           [ ]
50:     Fast                      [ ]

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Kommentare:

  1. ich würde es auch nicht machen denn die kalorien anzahl ist echt zu wenig -.- ich habe meine auf 1200 runterreduziert und viel eisweiß gegessen mit dreimal die woche sport und ein tag wo ich das essen kann was ich viel und so viel ich will!!
    und DAS war sogar schwer ;) aber gesund...

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  2. Ich wollte es schon lange versuchen aber hatte bis jetzt noch keine Motivation dazu :((
    Ich ernähre mich sonst auch sehr gesund ich habe sowas in der Art wie eine Ernährungsliste es gibt immer Sachen die ich gar nicht esse oder Alternativen die ich vorziehe :))

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  3. Danke:)

    telmaminaa.blogspot.com

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