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Dienstag, 19. Februar 2013

Diäten

Schokodiät

Regeln:

· Ihr dürft so viel Schokolade essen wie ihr wollt.

· Aber: es darf wirklich nichts anderes außer Schokolade gegessen werden (kein Salat, kein Äpfel, sondern nur Schokolade).

· Wichtig ist, viel zu trinken. Erlaubt sind kalorienfreie Getränke wie Wasser oder auch Coke Zero, schwarzer Kaffee, Tee.

· Die Schokolade darf keine Nüsse, Marzipan, Crisp, Nougat oder Waffeln enthalten, weiße Schokolade ist erlaubt!

Die Vorteile:

· Man verliert an Gewicht, manche allerdings erst am 2. Tag.

· Endlich kann man einmal wieder ohne schlechtes Gewissen Schokolade essen.

· Einige Glücklichen haben nach dieser Diät keine Lust mehr auf Schokolade.

· Ihr müsst euch keine aufwendigen oder teuren Mahlzeiten zubereiten.

· Kalorien zählen fällt weg.





Aber auch Nachteile:

· Manche nehmen am ersten Tag minimal zu, das regelt sich aber ab dem 2. Tag wieder.

· Dem Körper werden keinerlei Nährstoffe zugeführt, es kann daher sein, dass ihr Kopfweh bekommt oder euch schwindlig wird.

· Das Ganze ist nicht besonders gesund.

· Diese Diät solltet ihr nicht länger als 7 Tage durchziehen, sonst wird’s langsam schädlich für den Körper.

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Knastdiät


Diese auch "Brot- und Wasserdiät" genannte Diät wurde belächelnd Knastdiät genannt.

Dauer: 1 Tag bis zu 2 Monate

Durchführung: Es dürfen pro Tag beliebig viele Brötchen, Vollkornbrot oder normales Brot zu sich genommen werden. Das Brot darf aber KEINEN BELAG haben.
Zusätzlich Wasser oder Tee trinken.

Erwartete Gewichtsabnahme: bis zu 800g pro Tag.

Sonstiges: Relativ geringe FA-Gefahr, da Brot ziemlich satt macht.

NICHT MEHR ALS ca. 539 kcal pro Tag !!!
 
 
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Haferflockendiät

Dauer: 2 Tage

Tag 1:
5 Mahlzeiten zu je ¼ l Fruchtsaft mit 2 EL Haferflocken mischen

Tag 2:
morgens: Müsli (2 zerkleinerte Orangen, 1TL Zucker, Zitronensaft, 4EL Haferflocken)
Vormittags: 1 Apfel
Mittag: Müsli (1 Apfel, 1 Birne, 1 Orange zerkleinert, 1TL Zucker, Zitronensaft, 4 EL Haferflocken)
Nachmittags: eine Orange
Abends: ¼ l Fruchtsaft mit 3 EL Haferflocken


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Molkediät

Dauer: 1-7 Tage

Es werden 2-3 Liter Molke über den Tag verteilt getrunken.




Milchdiät

Dauer: ist 1-3 Tage.
Es werden täglich bis zu 3l fettarmer Milch getrunken, aber nichts gegessen. 

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Modeldiät

Das ganze geht 3 Tage lang, und nach diesen 3 Tagen kann man eine Gewichtsabnahme von 3-5kg erwarten.

Der Plan:

Morgens: 1 weich gekochtes Ei

-Achtung Mittagessen erfolgt 3 Stunden später!!-

Mittags
: 175 gr Magermilchquark und ein Tee.

-Achtung Abendessen erfolgt auch 3 Std. später!!-

Abend: 175 gr Magermilchquark und ein Tee. 


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Bananendiät

Morgens: 1 Banane + 1 Glas Buttermilch
Mittags: 1 Banane + 1 Glas Buttermilch
Abends: 1 Banane + 1 Glas Buttermilch

Diese Diät sollte man allerdings nur 1 Tag durchführen, da der Körper nicht alle wichtigen Nährstoffe bekommt!
Abnahme: ca. 0,5 kg

Tipp
: Noch leicht Grune Bananen haben wenieger kcal. weil in diesen Bananen noch nicht so viel Fruchtzucker drin ist also Finger weg von den dunkel Gelben Bananen! 

 

Stay Strong



















Mittwoch, 13. Februar 2013

Christliches Fasten 2013

Huhu ihr Lieben... <3
 
Wie ihr wisst ist heute Aschermittwoch ... gleichzeitig der Beginn der Fastenzeit.. 
 
Gefastet wird ab heute 40 Tage sprich bis Ostern .... !
 
Da ich ein gläubiger Mensch bin werde ich dieses Jahr mit fasten ...
 
 
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Es geht NICHT darum richtig zu fasten und wie die Moslems nur Abends essen zu dürfen ... sondern eher darum das man in den 40 Tagen bewusst auf etwas verzichten ... viele verzichten auf Alkohol, Zigaretten, Süßigkeiten oder fettiges Essen ....manche Verzichten auch auf alle tierischen Nahrungsmittel...
 
Generell sagt man auch das man eine richtige Mahlzeit am Tag zu sich nimmt und eine kleine Zwischenmahlzeit ... Mi und Fr sollte man kein Fleisch oder Wurst essen ....  !
 
Was man auch tun sollte ... wenigstens einmal die Kirche besuchen in den 40 Tagen ... das Fasten macht man für um zu Bußen ( Bußzeit ) ... viele spenden in den Tagen auch den ärmeren Mensch etwas ... Jeder muss selber wissen ob er fastet , auf was er verzichtet oder ob er das nicht machen möchte ...
 
 
 
Ich verzichte auf Alkohol, Süßigkeiten und werde aufjedenfall versuchen in die Kirche zu gehen ... !
 
 


Sonntag, 10. Februar 2013

Sleek Make Up BB Cream


Die Sleek Be Beautiful Blemish Balms sind richtige Multi-Tasking Wunder. Sie schützen die Haut, spenden Feuchtigkeit und können als Primer verwendet werden.
 
 Inhalt: 50ml

 Preis: 10,95 €

   Nuancen
  • Fair
  • Light
  • Medium
  • Dark
Lichtschutzfaktor von 15
 Vor allem aber ist mir aufgefallen und sehr wichtig das man von dieser Cream keine Pickel bekommt. Ich habe zwar keinen Vergleich jedoch habe ich des öfteren schon gehört das die BB Cream von Nivea Hautunreinheiten hervor bringt ...
KAUF TIPP

http://www.shiningcosmetics.de/MARKEN/Sleek-Make-Up/Teint/SLEEK-Be-Beautiful-Blemish-Balm-FAIR-1062-1063.html 






Mittwoch, 6. Februar 2013

Tag und Nacht Berlin sexy JJ

 SEXY JJ von TAG und NACHT Berlin <3
 


 



 
 
 
S
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J
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Geboren am 14.07.1987 in Moskau geboren und wohnt in Berlin.
 
 Hobbys: Liebt Autos, ehrliche Menschen und ihren Job !     
Größe: 1,57 cm





    Gewicht: 47 Kg

    Maße: 93/60/85

    Konfektion: 34

    BH: 70 F

    Schuhgröße: 36
 
Richtiger Name : Julia Jasmin
 
 Ich finde sie sooo Hübsch ... ich mag Sie aus der Serie ... Berlin Tag und Nacht ... Ich glaube im echten Leben... wäre sie meine beste Freundin .... xD